Entrenamiento

Hola, quería saber si para triatlón de media distancia es necesario meter velocidad pura en los entrenamientos de natación, cuantos metros y cómo. En mi caso dispongo de 3 días a la semana para entrenar natación con un máximo de 1 hora y…

Gold Nutritión lanza la nueva Total Whey para el mantenimiento y crecimiento muscular. Gold Nutrition lanza su nueva proteina que no sólo te ayudará a ganar fuerza y crecimiento de la masa muscular sino que además la Total Whey…

Analizamos la técnica de natación de Saleta Castro

Sonia Bejarano nos aconseja con que mentalidad hay que llegar a la distancia ironman. Eres un “hombre de hierro” ¿tu motivación también lo es? Para preparar un Ironman y cualquier otra prueba de menor distancia en la que se quiere sacar el…

Así entrenaron normalmente Fernando Alarza y Gustavo Rodríguez para sus grandes actuaciones en Abu Dhabi y Orihuela

Hola, tengo un amigo ciclista que me ha recomendado lastrar las piernas en días de fuerza para ganar potencia. Dice de ponerse unos pesos de 1 kg en cada pierna pegados con cinta americana. ¿Creéis que es una buena fórmula o se puede coger…

Nano Toquero nos habla de las propiedades de la cúrcuma Es más que probable que como deportista de fondo en alguna ocasión puedas padecer alguna patología inflamatoria articular o de tejido medio. Si tendinitis, bursitis, fascitis  plantar,…

Los grupos de entrenamieto de Gómez Noya y Crisanto Grajales, hacen un brutal entrenamiento en Sands Beach. FOTO: Angel Sevillano

Los nuevos Extreme Fluid Gel Gold Nutrition Gold Nutrition, la marca de nutrición utilizada por Mario Mola presenta sus nuevos geles para 2017, son de 3 sabores distintos, piña, plátano y melón. Sabores que se unen a los ya existentes lima,…

Pablo Martínez nos da un entrenamiento de ciclismo En esta entrada os vamos a hablar sobre la evidencia científica sobre el entrenamiento de fuerza a baja cadencia. Este entrenamiento suele ser programado por muchos entrenadores (entre los…