VIDEO: Un día rutinario para Alarza y Gustavo
Así entrenaron normalmente Fernando Alarza y Gustavo Rodríguez para sus grandes actuaciones en Abu Dhabi y Orihuela
Viendo la categoría
Entrenamiento
Entrenamiento lastrado en bicicleta
Hola, tengo un amigo ciclista que me ha recomendado lastrar las piernas en días de fuerza para ganar potencia. Dice de ponerse unos pesos de 1 kg en cada pierna pegados con cinta americana. ¿Creéis que es una buena fórmula o se puede coger…
Uso de la cúrcuma como anti inflamatorio natural
Nano Toquero nos habla de las propiedades de la cúrcuma Es más que probable que como deportista de fondo en alguna ocasión puedas padecer alguna patología inflamatoria articular o de tejido medio. Si tendinitis, bursitis, fascitis plantar,…
Entrenamiento hispano – mexicano on fire
Los grupos de entrenamieto de Gómez Noya y Crisanto Grajales, hacen un brutal entrenamiento en Sands Beach. FOTO: Angel Sevillano
Gold Nutrition trae sus nuevos geles de sabores 2017
Los nuevos Extreme Fluid Gel Gold Nutrition Gold Nutrition, la marca de nutrición utilizada por Mario Mola presenta sus nuevos geles para 2017, son de 3 sabores distintos, piña, plátano y melón. Sabores que se unen a los ya existentes lima,…
Entrenamiento de fuerza a baja cadencia en ciclismo
Pablo Martínez nos da un entrenamiento de ciclismo En esta entrada os vamos a hablar sobre la evidencia científica sobre el entrenamiento de fuerza a baja cadencia. Este entrenamiento suele ser programado por muchos entrenadores (entre los…
Entreno de anuncios con rodillo
Ponte en manos de la televisión y déjate llevar El entreno de rodillo de hoy será de entre una hora y dos horas normalmente, según el programa que escogamos. Parece una tontería de entrenamiento, pero probarlo y vereis que se nos hará…
Receta antigripal
Como evitar la gripe por Nano Toquero Tos, fiebre, mucosidad abundante, dolor de garganta, muscular y articular, cansancio….posiblemente eres uno más de las muchas personas que ahora mismo tienen gripe o problemas respiratorios. Si además…
¿ Cuál sería el mejor desayuno para las competiciones ?
Hola, me gustaría saber si hay un desayuno tipo para antes de competir, o unas nociones para que durante la competición no me sentara mal. Yo he desayunado tres horas antes, lo mismo que desayuno a diario, pero el dia de la competición me…
El huevo entra en la gama 226ERS
El 226ERS Coll-Egg, a base de membrana de huevo, boswellia y calcio te ayudará para el cuidado de tus articulaciones. COLL·EGG son unas cápsulas de membrana de cáscara de huevo de origen aviar con una composición única de origen natural y…