Trucos para entrenar

Miquel Blanchart llega a Cozumel más fuerte que al IRONMAN Barcelona Desde el 2 de octubre que Miquel Blanchart hiciera el IRONMAN Barcelona, el catalán ya estuvo preparando el IRONMAN Cozumel para intentar finalizar el año con suficientes…

¿ Que cosas podemos trabajar en sesiones de natación aparte de las series ? El entrenador Guillermo Bogas nos da pautas o trabajos que podemos hacer en el agua, para un triatleta novato-medio que invierta 3 sesiones a la semana (la…

Varios entrenadores nos dan su opinión sobre que segmento hay que trabajar más en estos meses iniciales de noviembre y diciembre Hemos preguntado a varios entrenadores sobre el mejor segmento a preparar en el inicio de temporada, algunos…

Juan de la Torre nos cuenta como suele preparar los inicios de temporada. Juan de la Torre, entrenador de la plataforma DESABI, ha logrado una magnífica temporada con sus pupilos, aquí los resultados globales de los deportistas que ha…

Ritmos suaves y progresión serán los factores claves del arranque de temporada Para la gran mayoría de triatletas, los meses de octubre y noviembre, son los meses de descanso o meses regenerativos. Cada vez más con lo dilatado y globalizado…

¿ Hasta donde puedo llegar con tres días de natación a la semana ? En los tiempos previos a la nueva temporada, la pregunta de muchos es ¿ donde y que puedo mejorar para el nuevo año ?. Uno de los segmento más complicados, puesto que…

Mario Mola nos propone 3 ejercicios para tener una zancada más reactiva.

Ramón Ejeda nos aconseja de como ir adaptando el cuerpo de la corta distancia al IRONMAN en los entrenamientos. Hace una semana nos introducíamos mínimamente en la alimentación y en las variaciones relacionadas con esta en el paso del…

Ramón Ejeda, triatleta del Skechers Team nos habla de como adaptar la alimentación al IRONMAN viniendo de la corta distancia. Ramón Ejeda, ha sido uno de los grandes triatletas de los últimos tiempos en DO, ahora prepara su debut en la…

Gustavo Rodríguez, como preparó el Embrunman en altura