Trucos para entrenar

¿ Como hacer para preparar la previa de un Ironman ? Uno de los bloggers de Triatlon Channel, entrenador de triatlon y IM Finisher Top10, Diego Paredes nos habla de algo esencial en un IM como son los días previos: "El proceso previo a la…

Raul Casañas nos habla de sus orígenes.

Trabaja en ayunas, pero recupera nada más llegar. Con la llegada del buen tiempo muchos podrán sacar partido a las horas de luz y altas temperaturas pudiendo incluir una sesión mañanera a su rutina de entrenamientos. He aquí la cuestión, ¿…

Estrategias de recuperación nutricional tras el entrenamiento y/o competición. Los nutricionistas Aritz Urdampilleta Otegui y José Miguel Martínez Sanz nos enseñan como recuperar tras un esfuerzo físico de competición o entrenamiento. Es…

Entradas y salidas del agua, un desgaste extra El equipo de entrenadores de Triatlon Channel nos cuenta en esta ocasión como afrontar los Jumping Water. Dentro del triatlon hay unos tramos muy específicos. Son los tramos de carrera por el…

Carlos Prieto entrenador de Gómez Noya nos habla del día a día con el crack.

Afronta los repechos cortos y medios con eficacia. El equipo de entrenadores de Triatlon Channel, nos trae 5 trucos para afrontar con triatlones con repechos cortos o medios. Otra cosa serían los triatlones de puertos, que ya hablaremos en…

Arranca alegre y descansa amargado, pero a voluntad. El equipo de entrenadores de Triatlon Channel nos trae hoy un entrenamiento ciclista de fuerza a voluntad. Nos vendrá muy bien especialmente en pruebas con drafting. Se trata de un…

Raul Casañas nos enseña como fue su debut en la Media Distancia del Extreme Man Salou.

En ocasiones ejercicios mentales pueden vencer a las debilidades del cuerpo. En esta ocasión la plataforma de entrenadores Triatlon Channel nos da 3 trucos para dar la vuelta a la tortilla en casos de que el cuerpo se te revele y diga que…