sansilvestre

FELIZ año a todos los lectores de Triatlon Channel Como cada año, abrimos con el artículo Triatletas Silvestres, en este 2018 la cantidad de San Silvestres contabilizadas ha sido enorme. Muchos triatletas disputando y otros muchos acabando…

Más de 2000 San Silvestres por toda España dan buena cuenta del boom del running. Como cada año, iniciamos contando las actuaciones de nuestros triatletas, este año ha sido impresionante el número de pueblos que han organizado su primera…

Tercera semana Seguimos con los 5 días de trabajo aprovechando los días de descanso para regenerar. Día 1 Descanso ( sacar 20 m de estiramientos ) Día 2 Rodaje suave 1 hora Día 3 Calentar 15 m progresivos 6 x 1000 con 3 m descanso a ritmo…