Conociendo a Roberto Ruiz, Aragón power

Aragón tendrá representación en el Mundial de 70.3 con Roberto Ruiz

Roberto Ruiz, perteneciente al Club Triatlón Europa de Zaragoza, acaba de conseguir su clasificación para el Cto de Mundo de 70.3 en el grupo 30 – 34, finalizó tercero en la prueba de Pescara, Italia, en la que solo corrían GE. Una comunidad triatlética pequeña como la aragonesa, cuenta con Roberto como uno de sus representantes más importantes en LD. De un pueblo con nombre de país, Andorra, Teruel, hemos querido conocerle un poco más:

Te acabas de clasificar al Mundial de 70.3 ¿ Cuándo te especializas en MD, fue de inicio o has transicionado desde corta distancia ?

Mi progresión en la distancia fue progresiva. Creo en el proceso tanto como en el “fin”, así que no me gusta “quemar” etapas rápido sin disfrutarlas. Al final disfruto mucho entrenando horas y horas, de ahí que mi distancia favorita sea la Media distancia.

Campeón de Aragón en larga distancia ¿ Cómo está allí las pruebas sin drafting, hay algunas muy bien organizadas ?

Sí, conseguí ganar el Half Triatlón Mequinenza el año pasado, en el cual se disputaba el Cto de Aragón. Es cierto que apenas tenemos pruebas de larga distancia en Aragón, eso si la calidad y la cercanía que se respiran en estas pruebas es increíble. Creo que se hacen por y para el triatleta.

El premio del año será ir a Mundial Sudáfrica ¿ Cómo fue el proceso clasificatorio ?

Sin duda alguna, es un regalo para mí. Intentaré disfrutar al máximo la experiencia y como no, hacerlo lo mejor posible.

Realmente debido a que por temas de presupuesto no podía disputar varias carreras IRONMAN, me la tuve que jugar en una única prueba. Decidí correr en Marbella, pero me quede sin plaza, así que busque una prueba que me encajara por fechas y esta fue el 70.3 Pescara.

Hablanos del 70.3 Pescara ¿ Cómo fue la prueba finalizaste 3º de la general ?

La prueba salió bastante bien, no fue mi mejor carrera pero la disfrute al máximo. Creo que el calor y la humedad influyeron mucho en mi rendimiento. Correr a las 12 am, con 30º en una zona de playa se me hizo duro y más viniendo del tiempo frio que habíamos tenido en España.

La salida fue por Rolling Star, me situé delante a pesar de ser mi peor sector, pero quería estar metido en carrera. La bici apenas tenía desnivel y eso no me beneficiaba en absoluto debido a mis características, me desenvuelvo mucho mejor en circuitos más exigentes. Habían cambiado el circuito 2 semanas antes, la anterior tenía sobre 1000m d+. Empezaba la carrera a pie en 7º posición y sobre el km 6 me coloqué 3º, puesto en el que conseguí finalizar la carrera.

¿A qué cosas has renunciado/privado para ir a Sudáfrica?

Lo tenía metido en mi calendario desde que hicimos la planificación a principio de temporada. Aprovecharemos y pasaremos las vacaciones mi pareja y yo allí, eso sí, habrá que romper la hucha del cerdito jajaja.

Al ser de un pueblo tan pequeño ¿ Te ayudarán, cómo financiarás tu viaje?

El viaje no me quedara otra que costeármelo yo. Mi club me comentó que intentarán ayudarme algo con los gastos. La verdad que sale todo por un buen pico.

En cuanto a tu dedicación al triatlón, semana tipo de entrenamientos.

Entreno prácticamente el 100% de los entrenamientos solo. Esto tiene el lado bueno de que todo el trabajo lo haces tú y psicológicamente te haces fuerte, pero es una lástima no poder entrenar en un grupo de trabajo que te exprima y te haga dar lo mejor de ti cada día. Me encantaría poder tener un entrenador a pie de piscina, puesto que además es mi talón de Aquiles.

Por mi trabajo me es imposible ir a entrenar con los compañeros de mi equipo a Zaragoza, pues mis entrenos van dirigidos por mi entrenador, Andrés Rey, y en función de la temporada  vamos tocando más volumen y calidad. Suelo entrenar unas 15-17 horas a la semana, que suelen ser 2 horas de core y pilates, 1 o 2 sesiones de fuerza, 3 entrenamientos de ciclismo dejando la tirada larga para el fin de semana y la calidad entre semana y lo mismo para la carrera a pie. Ojalá pudiera entrenar más horas y tener más tiempo de recuperación, pero el trabajo no me lo permite.

¿ Te planteas licencia PRO ?

No, la verdad que ni siquiera se me ha pasado por la cabeza. Mi trabajo no me permite el tiempo necesario para poder competir de tú a tú con los profesionales, además de que no podría costearme las competiciones, ni tengo el tiempo suficiente para viajar.

¿ Sigues suplementación o dietas especiales ?

No sigo una dieta en concreto, eso sí, me gusta cuidarme mucho y llevo una alimentación muy saludable controlada por un profesional. La suplementación tengo suerte de contar con la ayuda de keepgoing, totalmente necesario para poder entrenar y competir al máximo.

¿ Tu nutrición en Pescara durante la competición ?

Antes de la carrera y después de haber desayunado 3 horas previas al inicio, suelo beber 1,5 litros entre bebida isotónica y agua. Antes de la salida tomo cafeína y sales minerales. Durante el recorrido de bici, tome 3 geles, 2 barritas triforza, una pastilla de sales, y alrededor de 2 litros entre isotónico y agua. En la carrera a pie, una pastilla de sales al principio y un gel a mitad de la media maratón. Beber agua toda lo que pude y mi estómago admitía debido al calor sofocante.