Bike

Gustavo Rodríguez y Jacobo Ucha, como entrenar ciclismo por vatios

Hola, estoy preparando un Ironman y me gustaría saber si es conveniente mezclar en los días largos de ciclismo intensidades altas Hola Ramiro, el tema que expones, a nivel personal es algo que creo haber aprendido despues de muchos años, no…

Comienza a sumar kilómetros con algo de intensidad Entrenamiento de ciclismo ideal para principios de temporada. inicios de un ciclo de carga o periodos inter competiciones. 3 horas tiempo total: Calentamiento 50 minutos 1 x 30 minutos al…

Series de fuerza jugando con la posición en la bicicleta El entrenamiento propuesto se trata de un entrenamiento de fuerza que nos será válido tanto para corta distancia como para larga distancia. Para realizarlo necesitamos una subida de 2…

Peru Alfaro hace un entrenamiento de ciclismo con el revolucionario sistema Oreka Training

El ciclocross como entrenamiento completo en invierno En esta época del año vemos cada vez más personas haciendo ciclocross, la pregunta es si esta práctica es beneficiosa para el triatlón. Evidentemente la respuesta es si, el ciclocross es…

Sanders cuelga todos los parametros de sus estratosféricos 180 km de ciclismo en Kona Aún recuerdo aquel Kona 2010, cuando los vatios eran el secreto mejor guardado de los pocos que los llevaban, pudimos entrar en boxes tras el segmento…

Bici de montaña o ciclocross y caminatas, alternativas al inicio de temporada El inicio de temporada está cerca para muchos, es tiempo de nuevas y renovadas motivaciones y espacio para comenzar suave e ir adaptendo al cuerpo. Tendremos…

Pedro De Arriba analiza la posición de Gómez Noya sobre la cabra desde 2013 a hoy en día https://www.fit4bike.com/

Prepara el Challenge Madrid con Triatlon Channel en 6 semanas con un programa de 12 horas semanales La segunda semana a 5 semanas Challenge Madrid seguimos cogiendo sensaciones. Antes de empezar, decir que el programa de entrenamiento…