Bike

Carlos López y su entrenador Carles Tur nos muestran la semana claves para el IRONMAN Lanzarote Carlos López afrontará el IRONMAN Lanzarote como una de nuestras grandes esperanzas. Buena parte de su pase a Kona estará en esta carrera.…

Entrenamiento de frecuencias de pedaleo Hoy haremos un entrenamiento de 2 horas de bici en el que jugaremos con las frecuencias de pedaleo. Para ello necesitaremos una cuesta de un km aproximadamente, seguida de una especie de falso llano,…

Albert Moreno nos desvela sus Semana Santa en compañía de Marcel Zamora Albert Moreno debutará este fin de semana en el Triatlon de Blanes, una prueba sprint en la que el catalán tiene un objetivo: "Voy con la intención de hacer una buena…

Buenas tardes, me gustaría que me dijerais algún entrenamiento de ciclismo para triatlones con drafting de sprint u olímpica Hola Juanra, entrenos específicos para triatlon con drafting hay que buscarlos en mejorar o superar los puntos…

Así entrenaron normalmente Fernando Alarza y Gustavo Rodríguez para sus grandes actuaciones en Abu Dhabi y Orihuela

Hola, tengo un amigo ciclista que me ha recomendado lastrar las piernas en días de fuerza para ganar potencia. Dice de ponerse unos pesos de 1 kg en cada pierna pegados con cinta americana. ¿Creéis que es una buena fórmula o se puede coger…

Pablo Martínez nos da un entrenamiento de ciclismo En esta entrada os vamos a hablar sobre la evidencia científica sobre el entrenamiento de fuerza a baja cadencia. Este entrenamiento suele ser programado por muchos entrenadores (entre los…

Ponte en manos de la televisión y déjate llevar El entreno de rodillo de hoy será de entre una hora y dos horas normalmente, según el programa que escogamos. Parece una tontería de entrenamiento, pero probarlo y vereis que se nos hará…

Un entreno diferente que te ayudará a sufrir en zonas inesperadas. Para este entrenamiento necesitamos un recorrido ondulado, y ganas de sufrir en zonas en las que habitualmente se descansa. Salimos en bici con 10 minutos de calentamiento,…

El Team Clavería, una semana de gloriosos entrenos en Lanzarote. El Team Clavería, la sección de Elite del Club Clavería con el objetivo Road to 2024, ha aprovechado el periodo vacacional escolar para meter una semana de concentración en…