VIDEO: Juego de cronos
Javier Gómez Noya y Pablo Dapena realizan una crono por la Galicia profunda
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Bike
Como convertirse en un triatleta rodador
El rodador, ¿nace o se hace? Sonia Bejarano nos da las pautas de como llegar a mejorar mucho en terreno llano y de repechos de fuerza. Todos tenemos unas cualidades físicas que nos definen mejor que otras. Esto no significa que sólo…
Consejos para los 180 km del Challenge Madrid
Jose Almagro nos aconseja como afrontar el ciclismo del Challenge Madrid Jose Almagro, uno de los Élite que estará presente en el Challenge Madrid, reflexiona sobre el segmento en el que espera basar su remontada, el ciclismo. 180 km…
Carlos López, su semana final para el IRONMAN Lanzarote
Carlos López listo para el IRONMAN Lanzarote, sus entrenos finales Carlos López, se enfrenta en dos semanas al IRONMAN Lanzarote, llega con 2000 KPR Points más los que pueda conseguir este fin de semana en 70.3 Mallorca. La semana pasada…
Descubriendo la semana clave de Carlos López para el IRONMAN Lanzarote
Carlos López y su entrenador Carles Tur nos muestran la semana claves para el IRONMAN Lanzarote Carlos López afrontará el IRONMAN Lanzarote como una de nuestras grandes esperanzas. Buena parte de su pase a Kona estará en esta carrera.…
Entrenamiento de 2 horas de bici con frecuencias de pedaleo
Entrenamiento de frecuencias de pedaleo Hoy haremos un entrenamiento de 2 horas de bici en el que jugaremos con las frecuencias de pedaleo. Para ello necesitaremos una cuesta de un km aproximadamente, seguida de una especie de falso llano,…
La semana pro active de Albert Moreno
Albert Moreno nos desvela sus Semana Santa en compañía de Marcel Zamora Albert Moreno debutará este fin de semana en el Triatlon de Blanes, una prueba sprint en la que el catalán tiene un objetivo: "Voy con la intención de hacer una buena…
Un entreno de ciclismo para pruebas con drafting
Buenas tardes, me gustaría que me dijerais algún entrenamiento de ciclismo para triatlones con drafting de sprint u olímpica Hola Juanra, entrenos específicos para triatlon con drafting hay que buscarlos en mejorar o superar los puntos…
VIDEO: Un día rutinario para Alarza y Gustavo
Así entrenaron normalmente Fernando Alarza y Gustavo Rodríguez para sus grandes actuaciones en Abu Dhabi y Orihuela
Entrenamiento lastrado en bicicleta
Hola, tengo un amigo ciclista que me ha recomendado lastrar las piernas en días de fuerza para ganar potencia. Dice de ponerse unos pesos de 1 kg en cada pierna pegados con cinta americana. ¿Creéis que es una buena fórmula o se puede coger…