VIDEO: Análisis de la posición de Judith Corachán
Esta es la posición de Judith Corachán sobre la bici con la que consiguió el mejor parcial en el Triatlon de Fromista
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Entrenamiento
El machaquismo se impone en los Juegos de Tokyo
Auténticas salvajadas y proyectos personales desde niños se imponen en Tokyo Una vez pasados los Juegos de Tokyo es momento de analizar ciertas cosas; he tenido el privilegio de ver algunas pruebas, ahora con Movistar da gusto poder ver lo…
Kristian Blummenfelt hace su test maratón IRONMAN Frankfurt
Las cifras de Kristian Blummenfelt auguran una gran maratón en Frankfurt A poco más de 10 días para el IRONMAN Frankfurt, Kristian Blummenfelt ya está haciendo entrenamientos de cara a la prueba, se tratan de test de confianza pues aparte…
Reflexiones DNF
Tras el día negro para nuestros PROS en IRONMAN Lanzarote, algunos de ellos han publicado unas interesantes reflexiones Muchas ilusiones teníamos antes del IRONMAN de Lanzarote, con meter a un tercer hombre en Kona 2021 dentro de la…
Volúmenes mínimos para ser campeón nacional de triatlon
¿ Que entrenamiento necesitas como mínimo para disputar un campeonato nacional con drafting ? Tras haber indagado, investigado y preguntado mucho, a unos y otros..., y tras haber comprobado ciertos aspectos de rendimiento insitu, hemos…
La evolución ciclista de Victor Arroyo, todo vino por unos apoyacodos
Victor Arroyo nos cuenta como se ha transformado en el segmento ciclista. Hace unos días, cuando Victor Arroyo nos comentó que se veía capacitado a mover 300 W en los 180 km y después hacer una de las mejores maratones de su vida en un…
20 entrenos Top del Top20 al Cto de España de LD, parte I
Los aspirantes al Cto de España de LD nos cuentan sus mejores entrenamientos, de cara a la carrera. El proximo Cto de España de LD en Playa de Aro tiene una curiosa historia detrás: la prueba se lanzó con unos premios brutales, cosa que…
Top 3, consejos para entrenamiento de fuerza en bici
Cadencia, duración e intensidad para afrontar un entrenamiento de fuerza específica en bici Estamos viendo cada vez más como las medias ciclistas en triatlon cada día son mayores, hace escasos 10 años, hacer 40 km/h en 180 km era una gran…
La eficaz posición ciclista de Nicola Spirig
Nicola Spirig da un recital ciclista con una bici de carretera adaptada Sin ser expertos en biomecánica, el pasado sábado en Challenge Mogán, cuando llegamos a la altura de Nicola Spirig, nos quedamos impresionados de la posición que…
Consejos para la temporada de aguas abiertas
Orca nos da 5 consejos para empezar los entrenamientos y competiciones en aguas abiertas Volumen Aunque vengamos entrenados de la piscina, en el mar es importante no empezar a lo grande. Debemos ir aumentando el volumen de nado de forma…