VIDEO: IRONMAN sub7 en hombres y sub8 en mujeres
Judith Corachán, Antonio Alix, Emilio Aguayo, Natalia Bermúdez y Albert Moreno, opunan sobre el reto IM sub7/8 de los chicos del Bahrain13
Viendo la categoría
Entrenamiento
Semanas de exámenes
Ante una temporada incierta los grupos de entrenamiento se testan internamente Hemos comprobado esta semana cómo varios grupos de entrenamientos han comenzado a calentar los umbrales. Ante un futuro aun incierto en cuanto a competiciones,…
VIDEO: Un Test FTP vintage, los orígenes del vatiosismo
Así se hacían los Test FTP hace 12 años en 2009 Hoy en día parece que si no te haces un Test FTP no eres nadie, sin embargo la cosa viene de lejos. Antes del boom del triatlon, algunos triatletas ya utilizaban los vatios cuando pocos…
Sedes, fechas y tiempos de corte de las Tomas de Tiempos
Arrancan las Tomas de Tiempos más competitivas de la historia Salvo decisión Covid de última hora, este fin de semana arrancan las Tomas de Tiempos con la de Castilla la Mancha, en Campo de Criptana. 2021 será el año en el que las tomas de…
¿ Es bueno controlar el VO2 a edades tempranas ?
Cada día los datos de rendimiento son contronados desde antes El VO2 es uno de los parámetros que nos indican la calidad de un deportista, en este caso un triatleta. Es verdad que puede ser un primer filtro para ver si una persona puede…
El esquí de fondo al alcance de muchos a 1 mes del Cto de España
Kilometradas en esquí de fondo a la orden del día entre varios triatletas Estos días han despertado al esquí como complemento al entrenamiento de varios triatletas. Previamente a la Tormenta Filomena, ya algunos lo estaban metiendo en sus…
CX vs Gravel vs MTB
Tres alternativas al ciclismo en días de pretemporada Entre las alternativas al ciclismo de carretera o el rodillo, que tenemos en pretemporada y especialmente en días de frío, la mountain bike, el ciclocross y el gravel son los más…
VIDEO: Trabajos de fuerza con TRX
El entrenador Arkaitz Castañeda nos muestra varios ejercicios de fortalecimiento con TRX
Comienzos de año por algunos PRO
El 1 de enero sirvió de arranque de año a muchos PRO El 1 de enero supone un suma y sigue en la temporada de muchos de nuestros PRO o Elites, la llegada de la nieve en muchos puntos ha servido para hacer cosas distintas para algunos. Hemos…
Tres entrenamientos para cumplir el 10k de natación fin de año
Objetivo acabar el año con un 10k de natación, tres modelos posibles En un año sin San Silvestres, la machada en una de las 3 disciplinas tomará más cuerpo que en otras temporadas. En natación ya es tradicional un 10k en piscina, pero…