VIDEO: Las claves de entrenar en altitud de forma correcta
En entrenador olímpico Roberto Cejuela nos da las claves de entrenar en altitud, ¿ qué hacer y qué no hacer ? https://youtu.be/fK0OvD4qmCc?si=W9gQgQhU1fMEHrWC
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Entrenamiento
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La vuelta a los entrenamientos requerirá de una buena recuperación, Crown Sport Nutrition, abre la campaña "Vuelta al Cole" con descuentos en Recorery Como saber recuperar bien y cuando y que tomar para ello es fundamental a la hora de…
VIDEO: Entreno brutal de carrera a pie a 2300 m
El grupo olímpico de Roberto Cejuela con Sánchez Mantecón y Dani Arce, hace un brutal entreno a 10 días de los Juego Olímpicos de París https://youtu.be/OkvPwJeR9w0?si=Zue-6c2RGn467Z-g
Llega el libro: Entrenamiento intervalado para ciclismo
Kristian Blummenfelt y Gustav Iden contribuyen en el libro; Entrenamiento intervalado para ciclismo desde el laboratorio a la competición Esta obra se puede considerar como la “biblia” del entrenamiento intervalado en ciclismo. Un libro que…
14 ejercicios para mejorar tu natación
SAISFISH te propone 14 videos para mejorar tu natacIón De la mano del creador de SAILFISH, el alemán Siversenn, recordman de la natación en Kona, la marca de neoprenos ha lanzado 14 videos en los que te enseñan a mejorar tu natación Estos…
El entrenamiento tiovivo de Gustav Iden y Blummenfelt
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La nutrición de Youri Keulen en T100 Singapur
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Arrancan los campus de entrenamiento en Kenia, por OTSO y Aritz Egea
Iten acogerá el I Campus de Entrenamiento Keniata de la mano de OTSO y el entrenador Aritz Egea OTSO arranca su nuevo proyecto de campus de entrenamiento en la meca del atletismo, Kenia. Tras unos años estudiando las posibilidades y el…
3 entrenamientos para ser campeón de España de Duatlon
Javi Martín nos explica dos de sus entrenos, que le hicieron confiar en si mismo para ganador en Avilés. Javi Martín basó buena parte de su triunfo en entrenamientos específicos de transiciones. Había que tener en cuenta las peculiaridades…
VIDEO: Como usar las 7 zonas y el RPE en los entrenamientos
Roberto Cejuela nos cuenta como utiliza el las zonas de entrenamiento y la percepción del esfuerzo https://youtu.be/o3SrPYSBTjQ?si=1yFhmmNshy-5ivzY