VIDEO: Cómo trabajar el recobro aereo en natación
Peru Alfaro, triatleta PRO y entrenador nos enseña estos ejercicios de técnica de natación Cualquier consulta en @PeruAlfaroTri
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Entrenamiento
Como preparar un 100 x 100 de natación
Los clubes Dida Kirol Taldea y CT Laboratorio SyS y otros muchos competirán un 100% Alberto Bravo su director técnico nos dan entrenamientos para afrontar este reto Recientemente, Strava publicó que el día que más gente subió un…
VIDEO: Como trabajar la técnica de natación con drills
Peru Alfaro, triatleta PRO y entrenador nos enseña estos ejercicios de técnica de natación Cualquier consulta en @PeruAlfaroTri
Entrenamiento de rodillo al 70%
Acercamiento a los umbrales a intensidades del 70% Artículo patrocinado por CycleOps El entrenamiento de hoy es uno de los clásicos para estos principios de temporada, en los que quien más quien menos, ya lleva 3 semanas de preparación. Con…
Mini pack de entrenamientos para el puente de diciembre
4 días para incrementar la carga de entrenamientos en el puente de diciembre Este puente de diciembre será festivo para muchos triatletas, repartir las cargas de trabajo sin volverse loco puede ser una buena solución. Aumentar la base y…
Entrenamiento de natación, pirámide de 50s
Entrar en ritmos con distancias bajas Un entrenamiento de natación adecuado a estas alturas de temporada donde muchos ya llevan 3 o 4 semanas de entrenameintos. Los 50 m son una distancia ideal para trabajar ritmos, son relativamente…
Ultra-Short Race- Pace Training para triatlon
Diego Paredes propone el entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba, para triatlon sprint Cualquier duda le podeis contactar aquí entrenointegral@gmail.com “El Ultra-Short Race- Pace Training o entrenamiento ultra-corto a ritmo de prueba,…
Bloque de running en pretemporada
3 meses con más carga de carrera a pie para afrontar el invierno Una forma de potenciar la carrera a pie de cara a los meses de competiciones es hacer un macrociclo de running en los tres primeros meses. Este macrociclo está destinado a…
Acercamiento a entrenamientos de rodillo by DP
Acercamiento a las primeras zonas de umbrales con el rodillo El entrenador Diego Paredes propone como acercarse a los entrenos de rodillo en esta parte de temporada. Está muy de moda o en auge el uso del rodillo con potencia y con acceso…
Los salvajes entrenos del vencedor del Embrunman
Diego Van Looy desvela su semana más dura de entrenamientos al detalle Diego Van Looy en entrevista a la revista TRIMES.ORG ha desvelado sus entrenamientos de cara al Embrunman, la prueba que hasta el momento ha sido el mejor resultado en…