Daniel Alvarez, así preparé los 29:49 en el 10K

Daniel Alvarez fue uno de los triatletas que logró bajar de los 30 minutos, 29:49, en una de las grandes San Silvestres, la Cursa de Nassos, Barcelona.

El duatleta del Prat fue uno de los mejores del fin de año. Hemos hablado con él pues tras esta marca ha presentado sus credenciales, aunque fuera del duatlon.

¿ Cómo has preparado estas pruebas, estás en el camino de los duatlones ?

Este año me he estado centrando más en la pista cubierta, al final la vida deportiva es más corta en la pista que en el duatlon, donde hay ejemplos como Berlanas o Emilio Martín de longevidad.

Por eso este año he intentado conseguir resultados en la temporada de pista cubierta, en concreto intentar estar en el 3000 de pista cubierta del Cto de España y en verano centrarme más en el 3000 obstáculos.

¿ Entonces dejas el duatlon ?

No, seguiré en ello, pues veo que me quedan años en Duatlon, pero este año me centraré más en lo que he dicho. En 2025 volveré al duatlon donde espero mejorar en bici y mantener el nivel a pie. En cuanto a nadar está totalmente aparcado, se lo dejo a mi hermano, pero no descarto en un par de años comenzar a nadar para buscar triatlones de LD.

¿ Nos ha sorprendido los Stravas de la Nassos, dan 270 m más, qué pasó ?

A mi también me sorprendió, sobre todo ver el último km a 2:37. Creo que el GPS falló en los últimos kilómetros, pero la carrera estaba homologada en tiempo y distancia. No es una carrera extremadamente rápida.

¿ Algún entrenamiento destacable ?

Hubo uno de 8 x 1000 con un minuto de descanso, estos fueron los tiempos 2:56- 2:54- 2:55- 2:56- 2:55- 2:53- 2:51 y 2:46

Otro muy potente fue2 x ( 1500 – 1000 – 500 ) con 2 minutos de descanso entre cada bloque

1º bloque: 4:26 – 2:51 – 1:22

2º bloque 4:18 – 2:47 – 1:18