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Entrenamiento

Como entrenar el ayuno intermitente

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10 beneficios del ayuno intermitente para triatletas El entrenador, postgrado en Microbiota y estudiante de Nutrición Deportiva Antón Ruanova, de la plataforma https://train2go.com/ nos habla sobre los beneficios del ayuno intermitente, nos…
Entrenamiento

Las dietas Keto vuelven a la actualidad

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226ERS abre la puerta a las dietas cetogénicas 226ERS, la marca de referencia en España en cuanto a nutrición para los veganos, con una amplia gama de productos veganos en el mercado, anunciaba hace unos días una nueva gama, la Keto, para…
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La nueva apuesta del 125 gch/h

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Ingesta de 125 gramos de Carbohidratos por hora en carrera, la nueva apuesta de la larga distancia Después de años investigando, al principio de forma autodidacta a modo ensayo/error, después con estudios más elaborados y en los últimos…
Entrenamiento

Los peligros del método McKinght

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Entrenos en ayunas si, pero hasta un límite Estos días ha salido a la palestra para el gran público, el método Michael McKinght, tras su reto de correr 160 km a pie en ayunas, con la sola ingesta de agua, sales minerales y potasio. Lo hizo…