Nutrición

El antes y el durante en cuanto a suplementación para un de 10K El doctor en Biomedicina y dietista-nutricionista e investigador postdoctoral en la Universidad de Granada, Lucas Jurado Fasoli, nos ayuda a como conseguir llegar a tope a un…

Así será la nutrición de Antonio Benito en su debut en IRONMAN Antonio Benito se enfrenta este fin de semana a su primer IRONMAN y su primer Maratón. El mejor triatleta nacional de LD en 2023, llevará la siguiente nutrición 15 minutos antes…

Iván Alverez nos da las claves de que dos productos 226ERS recomendaría para el Mundial de Niza Iván Alvarez fue uno de los mejores españoles GE en Kona en la década pasada. Embajador de 226ERS una marca siempre ligada con los Mundiales de…

Llegar a ingerir 120 g de carbohidratos a la hora requiere de un entrenamiento previo al estómago El nutricionista colegiado Rubén Cuenca, a través de la marca de nutrición Crown Sport Nutrition, nos da unas claves sobre entrenamiento de…

Clement Mignon y Marjolaine Pierré nos cuentan cual fue su nutrición en el Mundial de Triatlon LD de Ibiza, donde fueron campeones del Mundo.

Los triatletas cada vez más, recurren a la proteína como suplemento principal en su nutrición. Esto es debido a que los expertos en nutrición, están viendo el valor de la proteína en la ingesta de los deportistas y, en el mundo del…

Antonio Benito finaliza el año con la nutrición en MD muy controlada. Hace unos meses Antonio Benito nos contaba cómo se iba adaptando a la nutrición en carreras de MD, fue justo después de su tremendo triunfo en el Triatlon de Zarauz. Unos…

4000 m - 120 km - 30 km, ni half ni full, ¿ cómo afrontar esa distancia ? Quedan 5 meses para el Mundial de LD en Ibiza, la distancia es complicada pues, ni es un half ni un full. Aparte Ibiza tendrá sus propias peculiaridades. En general…

La fuerza cada día es más importante en Triatlon, hay que trabajarla también desde la nutrición. Con las distancias más reducidas en esfuerzos en el triatlón de corta distancia, reducidos a esfuerzos de 18 a 20 minutos en los que las…

10 beneficios del ayuno intermitente para triatletas El entrenador, postgrado en Microbiota y estudiante de Nutrición Deportiva Antón Ruanova, de la plataforma https://train2go.com/ nos habla sobre los beneficios del ayuno intermitente, nos…