Entrenamiento

El grupo de Carlos Prieto y los mexicanos de Chimal hacían un entreno a principios del año de Río 2016

Sebastian Kienle empleó más de 100 h de gym Sebastian Kienle finaliza el año con un curioso post en el que anima a la gente a no tener miedo del Gym. Kienle ha reconocido haber invertido más de 100 horas de pesas en 2019, especialmente en…

Es típico acabar el año haciendo una locura de entrenamiento, proponemos 3 modelos El 31 de diciembre o aledaños, es cada vez más típico acabar haciendo una locura de entrenamieto. Desde aquí proponemos tres, uno por disciplina Swim Sin…

Los triatletas del CAR Blume realizan una transición en A4

Cameron Wurf se entrena en Mallorca con el Team INEOS y redondea en solitario. Cameron Wurf ha subido un entrenamiento de consistencia en toda regla, la vuelta a la isla de Palma de Mallorca, prácticamente haciendo todo su perímetro…

Trabajar la fuerza de forma específica, sin necesidad de un gym o pesas. Esta época incial de temporada, es uno de los mejores momentos para ganar fuerza, al menos para muchos entrenadores. Si no tenemos opción de pasar por un gym, pero…

6 triatletas, Raña y Alafaro entre otros realizan un entreno a relevos, en la medida de lo posible

Cómo evitar lesiones conociendo los factores de riesgo Leonel Díaz Coria , fisio y osteópata de la Clínica Osteofisio Marbella, nos previente de los riesgos de tener una lesión ante entrenamientos indebidos "Un triatleta puede tener…

Fuerza máxima en la rutina de entrenamientos Esta época del año, primeros meses de temporada, es la más propicia para trabajar la fuerza máxima. El objetivo es ganar fuerza y puede trabajarse una vez cada 3 semanas. En estos primeros 2 mes…

Hola ... ¿ podrian hacer un breve articulo explicando para que sirven los aminoacidos BCAA durante una competención ?. Yo los usaba despues de los entrenamientos pero no entiendo cual es la funcion durante. Hola Joaquín El uso de los BCCA…