VIDEO: Entrenamiento de triatlon en aeróbico 4 – A4
Los triatletas del CAR Blume realizan una transición en A4
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Entrenamiento
Cameron Wurf, 310 km infernales en pretemporada con el Team INEOS
Cameron Wurf se entrena en Mallorca con el Team INEOS y redondea en solitario. Cameron Wurf ha subido un entrenamiento de consistencia en toda regla, la vuelta a la isla de Palma de Mallorca, prácticamente haciendo todo su perímetro…
Entrenamientos de fuerza sin pasar por el gym
Trabajar la fuerza de forma específica, sin necesidad de un gym o pesas. Esta época incial de temporada, es uno de los mejores momentos para ganar fuerza, al menos para muchos entrenadores. Si no tenemos opción de pasar por un gym, pero…
VIDEO: Como hacer un entrenamiento ciclista a relevos
6 triatletas, Raña y Alafaro entre otros realizan un entreno a relevos, en la medida de lo posible
Factores de riesgo de lesiones en triatlon
Cómo evitar lesiones conociendo los factores de riesgo Leonel Díaz Coria , fisio y osteópata de la Clínica Osteofisio Marbella, nos previente de los riesgos de tener una lesión ante entrenamientos indebidos "Un triatleta puede tener…
Entrenamiento de fuerza máxima
Fuerza máxima en la rutina de entrenamientos Esta época del año, primeros meses de temporada, es la más propicia para trabajar la fuerza máxima. El objetivo es ganar fuerza y puede trabajarse una vez cada 3 semanas. En estos primeros 2 mes…
¿ Cuando tomar los BCAA en competición ?
Hola ... ¿ podrian hacer un breve articulo explicando para que sirven los aminoacidos BCAA durante una competención ?. Yo los usaba despues de los entrenamientos pero no entiendo cual es la funcion durante. Hola Joaquín El uso de los BCCA…
Entrenamiento de rodillo de equilibrio
El rodillo de equilibrio se pone de moda en la preparación para pruebas de corta distancia Hemos podido comprobar que en centros de alto rendimiento o cuadras de entrenamiento avanzadas, vuelve a estar de moda el rodillo de equilibrio. A…
Beneficios de una pretemporada a golpe croses
Hacer tres meses intensos de cross puede ser una de las alternativas a la temporada Una de las formas de comenzar una temporada puede ser hacer los primeros meses centrados en el xros. Este modelo estaba en el olvido, pues era algo más…
Reto gratuito Survive a PRO del 26 de enero al 1 de febrero en Sand Beach
Triatlon Channel lanza el reto gratuito de sobrevivir una semana a Pablo Dapena y Albert Moreno durante su preparación invernal en Sands Beach Sobrevivir una semana a un triatleta profesional es el objetivo del reto lanzado por Triatlon…