Entrenamiento

Series de fuerza jugando con la posición en la bicicleta El entrenamiento propuesto se trata de un entrenamiento de fuerza que nos será válido tanto para corta distancia como para larga distancia. Para realizarlo necesitamos una subida de 2…

Soy ex triatleta y ex corredor que le ha dado por preparar travesías y pruebas de natación de larga distancia y aguas abiertas. Nado 6-7 días en semana con un volumen de unos 25000 metros. Mi pregunta ¿ es aconsejable doblar entreno de agua…

Hola, voy a correr un triatlon de media distancia a finales de abril y otro a principios de octubre, entre medias correré otras pruebas menos importantes para mis aspiraciones, ¿ podría conseguir el mismo estado de forma como mejor momento…

Gold Nutrition lanza dos sabores de barritas saladas La marca de nutrición utilizada por Mario Mola, Gold Nutrition lanza dos nuevos sabores que combinan lo dulce con el salado. Las Endurance Salt Bar son barras energéticas que combinan el…

12 kilómetros de carrera a pie con ritmos variados El entreno de hoy es ideal para coger base jugando con los descansos activos. Se tratan de cambios de 3, 2 y 1 km en los que utilizamos los descansos para entrar en los tiempos exigidos en…

Peru Alfaro hace un entrenamiento de ciclismo con el revolucionario sistema Oreka Training

Saleta Castro hace un completo entrenamiento indoor para triatlon utilizando la máquina de Thorax Trainer Más de este entrenamiento en Tamalpais

Hola me gustaría saber cuantas sesiones de gimnasio son necesarias en triatlón Hola Agustín, no existe una regla exacta de cuantas veces tenemos que pasar por el gimnasio a la semana. Lo primero que hay que diferenciar es si lo que llamas…

Con en novedoso sistema de corrección de zancada BIOFEEDBACK podrás ir corrigiendo tu técnica de carrera mientras corres. http://www.reebokclub.com/

El agua alcalina puede ayudarte a retrasar la fatiga El pasado septiembre, el Reebok Sport Club de la Finca y la empresa gallega Alkanatur realizaron un estudio en el centro médico del club deportivo Reebok Sport Club La Finca coordinado…